نعم، يوجد العديد من المواقع الإلكترونية التي تقيس أخطاء التفكير. إليك بعض الأمثلة:
1. اختبار Beck Depression Inventory (BDI):
هو اختبار شائع يستخدم لقياس أعراض الاكتئاب. يمكن أن يساعد هذا الاختبار أيضًا في تحديد أخطاء التفكير الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
2. اختبار Automatic Thoughts Questionnaire (ATQ):
نعم، يوجد العديد من المواقع الإلكترونية التي تقيس أخطاء التفكير. إليك بعض الأمثلة:
1. اختبار Beck Depression Inventory (BDI):
هو اختبار شائع يستخدم لقياس أعراض الاكتئاب. يمكن أن يساعد هذا الاختبار أيضًا في تحديد أخطاء التفكير الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
2. اختبار Automatic Thoughts Questionnaire (ATQ):
هو اختبار يستخدم لقياس الأفكار التلقائية السلبية. يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد أخطاء التفكير التي تساهم في الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
3. اختبار Thinking Styles Inventory (TSI):
هو اختبار يستخدم لقياس أنماط التفكير. يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد أخطاء التفكير التي تساهم في صعوبات الحياة مثل صعوبة اتخاذ القرار والعلاقات الصعبة.
4. اختبار Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) Beliefs Inventory:
هو اختبار يستخدم لقياس المعتقدات الأساسية غير العقلانية. يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد أخطاء التفكير التي تساهم في الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
5. موقع Rethinking:
هو موقع إلكتروني يقدم العديد من الموارد لمساعدة الناس على التعرف على أخطاء التفكير وتصحيحها. يتضمن الموقع اختبارات مجانية لتقييم أخطاء التفكير، بالإضافة إلى مقالات ومقاطع فيديو ونصائح حول كيفية تغيير أنماط التفكير السلبية.
6. موقع Feeling Good:
هو موقع إلكتروني يقدم العديد من الموارد لمساعدة الناس على التعامل مع المشاعر السلبية وتحسين صحتهم النفسية. يتضمن الموقع اختبارات مجانية لتقييم أخطاء التفكير، بالإضافة إلى مقالات ومقاطع فيديو ونصائح حول كيفية تغيير أنماط التفكير السلبية.
من المهم ملاحظة أن هذه الاختبارات ليست أدوات تشخيصية.
يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي الصحة العقلية إذا كنت قلقًا بشأن صحتك النفسية.
أرجو أن يكون هذا الرد مفيدًا!
هو اختبار يستخدم لقياس الأفكار التلقائية السلبية. يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد أخطاء التفكير التي تساهم في الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
3. اختبار Thinking Styles Inventory (TSI):
هو اختبار يستخدم لقياس أنماط التفكير. يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد أخطاء التفكير التي تساهم في صعوبات الحياة مثل صعوبة اتخاذ القرار والعلاقات الصعبة.
4. اختبار Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) Beliefs Inventory:
هو اختبار يستخدم لقياس المعتقدات الأساسية غير العقلانية. يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد أخطاء التفكير التي تساهم في الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
5. موقع Rethinking:
هو موقع إلكتروني يقدم العديد من الموارد لمساعدة الناس على التعرف على أخطاء التفكير وتصحيحها. يتضمن الموقع اختبارات مجانية لتقييم أخطاء التفكير، بالإضافة إلى مقالات ومقاطع فيديو ونصائح حول كيفية تغيير أنماط التفكير السلبية.
6. موقع Feeling Good:
هو موقع إلكتروني يقدم العديد من الموارد لمساعدة الناس على التعامل مع المشاعر السلبية وتحسين صحتهم النفسية. يتضمن الموقع اختبارات مجانية لتقييم أخطاء التفكير، بالإضافة إلى مقالات ومقاطع فيديو ونصائح حول كيفية تغيير أنماط التفكير السلبية.
من المهم ملاحظة أن هذه الاختبارات ليست أدوات تشخيصية.
يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي الصحة العقلية إذا كنت قلقًا بشأن صحتك النفسية.
أرجو أن يكون هذا الرد مفيدًا!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق